Здравствуйте!
К сожалению, сегодня я вынуждена взять выходной, так как слегла с высокой температурой.
Завтра всем отпишу!
Прошу прощение за неудобства и надеюсь на понимание
Размести отзыв о программе в комментариях и получи в подарок - советы по питанию в отпуске
Отзыв с фото до/после = получи в подарок советы по питанию в отпуске + летние рецепты + рецепты приготовления пп мороженного
В каком виде картофель содержит больше полезного? Можно ли его диабетикам?
Картофель — один из наиболее популярных овощей. Суммарный мировой объем производства — более 300-400 млн тонн в год, или порядка 50 кг на каждого жителя планеты.
Согласно рекомендациям питания Минздрава, дневной нормой являются 250 г картофеля в сутки — однако часто считается, что этот овощ должен быть полностью исключен из правильного питания.
Действительно ли это так — и как понизить гликемический индекс картофеля на 43%?