Ольга Ольга:
*Омега-3, очень важный витамин для всех женщин( для мужчин тоже, но сегодня про женщин)*
_Почему же этот витамин так важен для женщин? Когда его нужно принимать?_
Симптомы ДЕФИЦИТА Омега-3
Сухость кожи
Бессонница
Хроническая усталость
Ломкость ногтей
Выпадение волос
Перепады настроения
Я думаю большинство из вас испытывают эти симптомы в своей повседневной жизни, но никак не связывают их с недостатком Омега-3.
*ПОЛЬЗА Омега-3*
Очищает стенки сосудов от холестерина
Приводит артериальное давление в норму
Снижает риск преждевременных родов у беременных женщин
Облегчает симптомы климакса
Защищает от рака молочной железы
Снижает