Сегодня вторник! А это значит, что у нас в 19.00 Азбука питания онлайн!
Каждый, кто хоть раз работал над снижением веса, знает: первое время на фоне контроля питания вес быстро снижается, затем медленнее, а в какой-то момент и вовсе стоит на месте даже при соблюдении дефицита калорий. Почему так происходит и как преодолеть плато? И как контролировать вес. Обо всём этом узнаем на АЗБУКЕ ПИТАНИЯ в 19.00, кто желает подключиться к этой теме, напишите мне, я пришлю ссылку https://wa.me/qr/Z2YTRJIPCKMDH1
WhatsApp Messenger. Более 2 миллиардов человек в более чем 180 странах используют WhatsApp, чтобы всегда и везде оставаться на связи с друзьями и близкими. WhatsApp — это бесплатное мобильное приложение, которое предлагает простой,...
Почему хочется сладкого?
Стресс/ усталость/ тревога/ эмоции.
Очень часто мы сразу решаем получить «дешевый дофамин» в виде сладостей и заглушить вышеперечисленные причины не разбираясь откуда оно все пошло и как это убрать из жизни. Замедлитесь и подумайте, что вас тревожит. Множество проблем решается словами через рот, а не едой через рот
Дефициты.
Качество питания, мало в рационе белка, витаминов.
Ваш микробиом засеян плохими бактериями (часто они и просят сладкого).
Мы можем вместе с вами разобрать ваш рацион.
Найдём причину тяги к вечерним жорам, сладкому, набору веса, отекам и тд...
Напиши хочу разбор +
Или https://wa.me/qr/Z2YTRJIPCKMDH1
МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ, ПОЕДАЯ ТОРТИКИ?
Да, в теории можно похудеть, скушав тортик, если он вписывается в ваш общий рацион и укладывается в общее количество потребляемых калорий на день.
Однако, для достижения желаемого результата по снижению веса важно учитывать не только количество потребляемых калорий, но и их качество.
Также важно учитывать физическую активность и общий образ жизни. В целом, лучше выбирать более полезные и питательные продукты для похудения, чем тортики, которые обычно содержат много сахара и жиров.
А с продуктами компании Herbalife я научу вас готовить ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ТОРТИКИ и др. вкусные десерты и перекусы, которые не содержат в себе вредных жиров и сахаров, а так же