На прилавках появилась клубника... Так и хочется попробовать хоть несколько ягодок! Однако, говорят эксперты, ранняя ягода опасна для здоровья. В чем подвох, когда можно есть первую ягоду?
Клубника не только вкусна, но и очень полезна. Эта ягода богата витаминами группы В, витамином С, содержит фолиевую кислоту, железо, медь, йод, цинк. Так же клубника способствует хорошему обмену веществ, укрепляет сердечно-сосудистую систему и даже понижает температуру, хороша для укрепления иммунитета и является антидепрессантом. Согласитесь, о каком плохом настроении может идти речь уже при виде этого маленького аппетитного чуда?
И ещё.... Клубника соблазнительна не только сама по себе. Она та
Добрый вечерпоговорим про ПЯТЬ ПРАВИЛ питания. И что происходит, когда мы их не соблюдаем...
На самом деле всё просто) Есть всего пять простых правил сбалансированного питания:
Завтрак
Режим
Вода
Питательная, ценность
Калорийность.
И как показывает практика всё их знают! Но вот все ли их соблюдают???! А ещё страшнее, что никто не задумывается о последствиях..
Давайте на секундочку задумаемся. ..
Мы все, так или иначе знаем правила дорожного движения. И все, от мала до велика, знают - красный стой - зелёный двигай. И более того, все знают, к чему приводит нарушение этих правил И даже если один-два раза "Фууух..пронесло!", то наступит момент, когда