С ДНЁМ ПОБЕДЫ!
Любимые подписчики, спешу поздравить вас с этим великим и светлым праздником
Что хочется пожелать?
Конечно же, в первую очередь, мирного неба над головой!
Пусть эта победа - подвиг наших предков - навсегда сохранится в вашем сердце и памяти.
Стремитесь к своим целям, берегите своё здоровье и помогайте старшим. Не только в этот день, но и всегда.
К сожалению, у меня нет семейной истории, которой я мог бы поделиться.
Но я уверен, что у многих они есть и именно их хочется рассказать в этот день.
И если вы поделились такой в своём профиле, пишите в комментариях Я обязательно перейду на вашу страничку и с радостью прочту.
А на фото я в кителе своего люб
От чего болит поясница?
Ловите причину, о которой вы даже не задумывались.
Конечно у меня есть в рукаве ещё другие, но оставлю их пока в тайне
Будоражащее начало полезного поста.
Погнали!
В связи с тем, что вы много сидите, ваша глубокая передняя мышечная линия (не будем углубляться в физиологию) - пресс, который вы всё время хотите прокачать, чтоб показать имеющиеся кубики...
Может вы из числа тех, кто совершает миллионные повторения, а пресс так и не уходит?
Но это совсем другая история
Вернёмся же к нашей прямой мышце.
Находясь в постоянном пастуральном напряжении, мы сглаживаем поясничный лордоз.
И как не крути, организм начинает привыкать к такому положению и счи
Эфирные масла - как натуральные средства ото всех болезней
Сейчас хочу поделиться секретами и лайфхаками ароматерапии, которые помогут вам уберечься от нежелательных инфекций.
Масло лаванды.
Конечно, все мы знаем о том, что оно положительно действует на нашу нервную систему.
Но оно также является достаточно стойким, чтобы снизить риск инфекцирования организма.
Эвкалипт.
Обладает сильным противовирусным действием и является одним из природных антисептиков.
Что очень актуально, учитывая недостаток этих продуктов в наших аптеках.
Перечная мята.
Обладает целительными свойствами, оказывая как поддержку при восстановлении после длительных болезней, так и само лечение
ИНВЕСТИЦИИ ВО ВДОВИЙ ГОРБ.
100 процентов результат.
Всё, как вы и хотите!
Будете инвестировать? И делать ничего не надо, ведь вы и так уже все делаете.
Сегодня по плану - готовые инструменты для получение самых больших холмиков
1. Спать на очень мягком диване. Чтобы проснулись и прям аж зубы сводило от неудобного положения.
2. Смотреть ютубчик и тик-ток, там только лучший контент.
И время пролетает. Как по мне самый лучший инструмент.
3. Карантин - можно и пожрать.
Ни в коем случае не проводите больше 30 минут без "сладенького" или "перекуса". Не дай Бог вернётесь в состояние, когда живот не болит от переедания.
4. Гимнастику в топку.
5. Режим туда же.