Знаете, как стареть медленнее?
1. Купите велосипед.
2. Влюбитесь. Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться...
3. Худейте. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело в форме возможно, лицо – нет, по крайней мере без пластической хирургии или косметологии.
4. Не ешьте после семи.
5. Не завидуйте.
6. Спите не менее восьми часов (за исключением случаев, указанных в пункте 13).
7. Тратьте деньги легко и весело. Делать накопления – такой же признак старости, как волосы в ушах...
8. Отдыхайте. Минимум два раза в год.
9. Будьте любознательны. Человек, которого интересует он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях.
С гимнастикой Бейтса вы вернёте себе идеальное зрение
Гимнастику лучше выполнять не раньше чем через час после еды.
Делать один раз в день по 10 минут.
Выполнять без очков.
За 3 – 4 месяца можно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии.
Упражнения делаются медленно, спокойно, с размеренным спокойным дыханием. Гимнастика выполняется стоя, но можно и сидя.
Во всех упражнениях нужно фиксировать сознание на области межбровья.
Выполнять упражнения лицом на север.
При выполнении упражнений глазной гимнастики нужно стараться не моргать.
Комплекс рекомендуется делать целиком, не разбивая на части.
Как восстановить зрение: Комплекс упражнений глазной гимнастики БЕЙТСА
1. Приставить
Из дома престарелых вам привет,
Куда вы с легкостью меня определили.
Тоска по дому, просто мочи нет,
Как будто заживо меня похоронили.
Ведь древо старое нельзя пересадить,
Не пустит корни новые опять.
Вот так и мне безрадостно здесь жить,
Поймите же свою больную мать.
Как быстро я состариться успела ,
И бременем ненужным стала вам.
Я б так охотно за детьми смотрела,
Укладывала б спать по вечерам.
Вы были маленькими, часто не хватало,
Не досыпала лишь бы пропитать.
И в мыслях никогда не допускала,
Вас сдать в приют, как вы отдали мать.
Неужто я за жизнь не заслужила,
Чтоб умереть у вас, моих детей?
И разве б это так уж трудно было,
Немного присмотреть за матерью своей?
Да, я стара и всем нену