Полезно завтракать! Полезный завтрак!
Здоровый завтрак должен быть одновременно питательным, быстрым и полезным.
По мнению диетологов, прием пищи должен быть не позднее 10 ч утра и составлять он должен не менее 1/3 суточной нормы калорий. То есть при среднем калораже для девушки в 1500- 1800 кклал, на завтрак должно приходится 500-600 кклал.
Оказывается, что съеденное утром полностью сжигается на протяжении дня, поэтому не откладывается в организме.
Замечено, что люди, забывшие про ужин , но правильно позавтракавшие, реже страдают избыточным весом.
Правильное начало дня – сытный и полезный завтрак обеспечивает организму:
Необходимый объем питательных веществ
Способствует поддержани
"Нормальная скорость похудения".
Нормальный отвес- 0,5-1% веса тела за неделю. Этот показатель будет гарантировать, что уходит жир. Например, весите Вы 70 кг, за неделю~ должно уйти 350-700г (Что точно не столько, сколько гарантируют нам "мега-диеты -10кг за неделю", но это суровая реальность). Люди с лишнем весом первое время будут быстрее терять вес, нежели более стройные люди. Чем больше у человека лишнего веса, тем быстрее он худеет- Чем стройнее человек становится, тем потеря веса замедляется.Даже если Вы сядете диету, а не здоровое питание с дефицитом ккал, жира всё равно уйдёт примерно то же кол-во. Всё остальное будет та де вода, содержимое кишечника, гликоген и отёки- как тол
Я благодарна судьбе, что в один прекрасный момент судьба столкнула меня с сумасшедшей компанией Орифлейм .
Где клёвые люди , замечательные друзья и супер команда. Здесь мы не только зарабатываем,но и дружим. Хотя и зря говорят, что в бизнесе нет друзей, они есть... Для меня Бизнес — это не только работа, бизнес — это образ жизни! Я очень рада, что нашла ту деятельность, которая мне по душе . Мой рабочий день начинается тогда,когда я захочу! Я зарабатываю столько, сколько я захочу! Научу каждого из вас, жить той жизнью , которой вы будете гордиться!
Я желаю каждому из вас выбрать именно тот путь, где будет царить любовь , доброта , достаток , и окружение родных и
А ВЫ хотите выиграть АВТОМОБИЛЬ Только в Орифлейм?! Условия очень простые
.
Купи продукции на 2200 рублей, получи гарантированный подарок парфюмерную воду и участвуй в розыгрыше автомобиля Ауди 3.
Пробуйте, а вдруг победителем станете именно Вы !!!Времени осталось мало -всего 2, 5 недели и акция завершиться.
.
Пишите в личку! Помогу оформить заказ.....+ всем новичкам гарантированно ШИКАРНЫЙ ПАРФЮМ В ПОДАРОК
Сегодня вторник... а это значит, что сегодня очередной розыгрыш крутейших подарков от компании Орифлейм ... обожаю эту компанию сегодня ещё 2 новенькие аудешки, 25 iPhone, 20 ноутбуков и одно путешествие на 200 тысяч найдут своих счастливчиков ! .
.
Для новичков уcлoвия учacтия простейшие!
1. Зарегистрироваться в компании.
2. Сделать заказ на 50бб
3. Оплатить около 2200 pyccких рублей за него и...
4. Ждать свой зaказ с гарантированным ПОДАРКОМ (люкcoвой парфюмерной водой) и конечно сам розыгрыш АВТО! .
.
Приглашай дpyзей cделать тoже самое и получай еще множество других призов и гарантированных подарков! .
.
Кстати, четыре красотки Ауди уже разыграли и 2 уехали в Свердлов
Осень - не время хандрить, время получать подарки!!!
.
Наверняка, каждый из вас любит получать подарки, тем более если это:
- 150 айфонов,
- 120 ноутбуков,
- 6 сертификатов на сумму 200 тыс.руб на семейный отдых,
- 6 новеньких ауди,
- множество продуктовых наборов!
.
Всем новичкам в подарок дорогущий парфюмчик!!
.
Быть с нами нереально круто, нереально выгодно... .
Я чувствую, что кто-то из нашего проекта будет ездить на новеньком авто (сплю и вижу сны! Проверяю работает ли визуализация мечт даже шубку авто-леди присмотрела)
.
Если тебе везет по жизни, если фарт твое второе имя или просто хочешь изменить жизнь,то пиши , расскажу подробности