Притча о камнях Однажды ученик спросил учителя: - Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Учитель согласился и дал ученику мешок. - Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, - сказал учитель, - то возьми и положи в мешок камень, размером с твою обиду... - И это всё? - недоумённо спросил ученик. - Нет, - ответил учитель. - Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И не забудь, каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него камень. Ученик согласился. Прошло какое-то время. Мешок ученика пополнился несколькими камнями и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. Тогда ученик пришё
Маски от темных кругов под глазами Поговорка "глаза - зеркало души" известна всем. Однако даже одна бессонная ночь может "подарить" вам темные круги под глазами, которые могут стать причиной огорчения и недовольства своим внешним видом. Справиться с темными кругами помогут маски из простых и доступных продуктов. Картофельная маска поможет не только избавиться от темных кругов и мешков под глазами, но наполнит кожу питательными веществами: 1 сырую картофелину натрите на терке и смешайте с овсяной мукой в соотношении 1:1. Добавьте в смесь немного молока, размешайте ее. Она должна быть в виде густой кашицы. Наложите кашицу на кожу вокруг глаз на 20 минут. Маску также желательно смыть теп
Расслабляющая практика "Дыхание по квадрату". Каждый день мы подвержены различным стрессовым ситуациям. Есть много способов помочь себе справляться с ними и дыхательные практики играют тут не последнюю роль. Они всегда доступны и можно делать по необходимости, когда нужно успокоится и собраться. Для начала найдите глазами прямоугольный предмет: картину, окно или дверь. Далее идем по шагам: Шаг . Посмотрите в верхний левый угол и вдохните, считая при этом до четырех. Шаг . Переведите взгляд на верхний правый угол и задержите дыхание, считая до четырех. Шаг . Переведите дыхание в нижний правый угол и выдохните, считая до четырех. Шаг . Переведите взгляд в нижний левый угол и сдел
Одним из самых популярных видов головоломок в мире считается поиск отличий. Это не просто увлекательно, но и очень полезно, так как во время поиска отличий на двух, казалось бы, совершенно одинаковых картинках, кора головного мозга максимально задействуется. Решение подобного рода головоломок помогает развивать концентрацию внимания человека, а также сохранять молодость и ясность ума. Задание: перед вами 2 фотографии с очаровательными попугайчиками. Постарайтесь за одну минуту найти 5 отличий между пернатыми парами. Желаем удачи! Клуб Юлии Артемовой - бесплатные занятия в рамках проекта Мэра "Московское долголетие
Без вдохновения в творчестве не обойтись. Зачастую нам кажется, будто оно приходит само собой. На самом деле, настроиться на творческий лад можно разными способами. Раньше считалось, что вдохновение появляется благодаря музам – богиням, которые покровительствовали астрономии, истории и различным видам искусств. Люди всегда старались получить их благосклонность. Шло время, образ музы менялся и приобретал вполне осязаемые черты. У многих известных людей музами были вполне реальные люди: у Пушкина – Анна Керн, у Маяковского – Лилия Брик, у Сальвадора Дали – Гала. Однако, к некоторым знаменитым авторам вдохновение приходило благодаря странным ритуалам. Знаменитый автор детективов Агат