Дина - 30 кг. Умница и красавица, завсегдатай наших марафонов, участница всех мастер-классов. Идет к своей идеальной фигуре уверенными шагами. Горжусь невероятно ее успехами, наблюдаю с удовольствием
Очень часто говоря о балансе в питании я начинаю с того, что смотрю наличие белка в рационе и с грустью отмечаю его катастрофическую нехватку у большинства клиентов. Да что уж там я сама была такой же когда-то. И в целом это бич современного питания у людей во всем мире.
Но почему он так важен. Почему ему отводится большая роль в нашей жизни?
Самое главное о чем мы даже не думаем - это то что аминокислоты (составляющие белки) являются основным строительным материалом всех тканей нашего организма. Расставшись с учебником биологии в школе мы напрочь забываем из чего состоим и в чем нуждаемся.
Проблема непонятно с чего взявшегося гормонального сбоя тоже может начинаться из-за нехват
Витамины нам нужны не только в периоды сложностей для организма. Это расходный материал и он необходим на постоянной основе.
Витамин Е
- жирорастворимый витамин. Существует восемь химических его форм.
Наиболее активной является альфа-токоферол.
Большая часть взрослого населения страдают от его недостатка.
Он относится к незаменимым, так как
борется со свободными радикалами
обеспечивает хорошую регенерацию поврежденных тканей
обеспечивает доступ крови к конечностям
снижает риск заболевания раком, развития катаракты
предотвращает анемию
оказывает положительное влияние на нервную систему
повышает работу иммунной системы, что особенно полезно для тех, кто занимается
Дорогие друзья!С праздником всех!!У нас великая, красивая, умнейшая страна!!Каждый из нас является ее частью! В этом наша сила, преимущество и ответственность одновременно!Если мы будем стараться делать все возможное и лучшее вокруг себя и себя самого, то и страна будет процветать!!Желаю всем нам быть... лучше чем вчера