Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
G M
Армавир
2 марта (52 года)
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 12 мар
Фильтр
Заметки
Увлечения
G M
23 мар 2017
Поделился темой
Спортивные девушки
Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)
Забирай на стену
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаног
Показать еще
27 комментариев
97 раз поделились
449 классов
2 класса
Поделились: 1
Комментировать
1
Класс
G M
9 ноя 2014
G.M.
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
32
Ирина Калиниченко(Булыгина)
Белореченск
Спортивная Федер ация Тхэквондо (ГТФ) РБ
Уфа
Андрей Карчевский
Марьина Горка
татьяна хохрякова
Галина Чайка
Все друзья
13 подписчиков
Подарки
Все подарки
Группы
22
Стерва - сладкий грех!
60380 подписчиков
Женский Мир
1364713 подписчиков
·٠•☆ ДУШЕВНЫЙ РАЙ ☆•٠·
32752 подписчика
Моя уютная дача
1080805 подписчиков
ТАЙНЫ ИСТОРИИ. (Тула)
3669 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться