Дорогие друзья! Приглашаем вас на онлайн-занятия по пилатесу с Чехомовым Олегом!
Данное направление - это уникальный комплекс занятий, в котором мы объединили лучшие упражнения из пилатеса, йоги и методик МФР (мио-фасциальный релиз).
В процессе занятий мы будем использовать мячи, роллы для МФР и компрессионные кольца для эффективной работы над своим здоровьем.
Пилатес подарит вам:
чувство легкости
общий тонус и баланс тела
улучшение обменных процессов в организме
здоровую спину
Ссылка на чат:
https://chat.whatsapp.com/BcAD1tUQG1m5ITZu3QPyIb
Запись на занятия
mos.ru группа G-02138585
Ждём вас!
Уважаемые участники проекта «Московское Долголетие»!
Приглашаем вас на занятия в Лефортово по Скандинавской ходьбе!
Преподаватель: Затонских Максим Петрович
Сбор участников по адресу: Госпитальная площадь, 16
Расписание: Среда/Пятница 17.00-18.00
Хотите оставаться активными и здоровыми, не перегружая суставы? Попробуйте скандинавскую ходьбу!
Это идеальное решение для пожилых людей, которые ценят свое здоровье и хотят поддерживать форму без излишних нагрузок на тело.
Насладитесь прогулками на свежем воз
Дороге друзья! Ждём вас на занятиях «Музеи мира!»
Тема лекции: «ПРАДО. ЧАСТЬ IV». Завершаем знакомство с испанской живописью работами яркого и неординарного Франциско Гойи.
Посетим залы итальянских мастеров.
Изучим мифологические сюжеты Тициана.
Прочувствуем динамику Тинторетто.
Оценим новаторство Софонисбы Ангиссолы.
А также узнаем тайны старых мастеров на нашей новой встрече!
Преподаватель: Клочкова Екатерина
Расписание: Понедельник 4 марта
Время: 13:00-15:00
*Ссылка на лекцию будет в чате за 15-20 минут до начала занятия.
Ссылка на чат: https://chat.whatsapp.com/KcSOBEfGlrp40fwdgW1boq
Ссылка на запись: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdo333TygyS
Дорогие друзья! Приглашаем вас на наше увлекательное направление «Музеи мира»!
Вас ждет невероятно познавательный курс, на котором вы сможете:
определить особенности художественных стилей и направлений;
рассмотреть процессы формирования национальных школ живописи;
установить персональные особенности ключевых мастеров западноевропейского искусства.
Для того, чтобы немного погрузиться в процесс занятий наш преподаватель Клочкова Екатерина записала для вас видео-приглашение на курс! Скорее смотрите!
Ссылка на чат:
https://chat.whatsapp.com/KcSOBEfGlrp40fwdgW1boq
Время занятия: Понедельник 13:00
Рубрика #рецепты_ветерперемен
Готовим грибной крем-суп!
Ингредиенты:
Шампиньоны- 300 г.
Отварной картофель - 150 г.
Лук - 50 г.
Сливки жирные - 200 мл.
Молоко - 150 мл.
Растительное масло - 30 г.
Соль, перец - по вкусу
Способ приготовления:
1. Шампиньоны нарезать кусочками произвольного размера. Лук нарезать на мелкие кубики. Отварной картофель нарезать на средние кубики.
2. В разогретую сковороду налить растительное масло и обжарить лук на среднем огне до прозрачности и мягкости. Затем отправить грибы и обжарить их с луком примерно 3-4 минуты. Затем добавить картофель и также обжарить 2 -3 минуты.
3. Влить сливки и молоко. Довести до кипения, посолить и поперчить