Сегодня Фитбол (большой гимнастический шар) – один из самых популярных направлений в фитнесе.
Целью занятий фитболом является: - профилактика и коррекция различных заболеваний (опорно двигательного аппарата, болезней легких, внутренних органов и др.);
- развитие двигательных способностей (силы, координации, гибкости,
равновесия);