На сегодняшней тренировке мы будем делать изящную, тонкую талию.
Верхняя часть спины и бока - это одна из самых малоподвижных зон нашего тела и очень часто жир скапливается в этой области. С такими жировыми отложениями можно и нужно бороться! С помощью правильного питания, с помощью кардиотренировок и конечно с помощью проработки конкретно этой зоны.
Комплекс интервальный 45 секунд работы и 15 секунд отдыха. Ставим таймер и вперед!