Ар бир аял төмөнкү 16 нерсени сөзсүз жасаш керек!
1. Чоюлуп кеткен, эски ички кийимдерди, түлөгөн эски кийимдерди, жаракалуу идиштерди, кереги 1 жылда тийбеген буюмдарды жок кылабыз! Эсиңерде болсун: өзүбүз үчүн эң жакшысын аябайбыз! Шелктон тигилген пижама, качествосу мыкты жыпар жыт менен үйдө жүрөбүз! Адегенде күйөөлөрдү да тонуста кармайсыңар).
2. Сөзсүз, жылына 2жолу тиш доктурга, 2жолу гинекологко, 2жолу маммологко, 2жолу УЗИге барып турабыз!
3. Спорт менен машыгабыз! Эң түйшүктүү үй жумушу денени сымбаттуу кыла албайт. Ошондуктан сөзсүз спорт менен машыгуу керек!
4. Саат 23:00гө чейин жатып уктайбыз! Аял кем дегенде 8саат уктоосу заарыл! Уйкусу канбаган аялга бат бырыш түшө