Я очень долго думала, как же можно сэкономить в питании и что вам на эту тему рассказать.
Экономии не существует. Существует только смена «валюты».
Люди почему-то все измеряют в деньгах и удачной экономией считают только случай, когда смогли меньше заплатить денег.
Давайте разберёмся, чем мы платим, когда экономим
Наверняка многие помнят эту картинку, три параметра работы любой фирмы - дорого, быстро, качественно. Можно выбрать любые два.
И действительно, в долгосрочной перспективе ни одна компания не сможет работать быстро, качественно и дёшево. Будет либо быстро, качественно и дорого, либо быстро, дёшево и некачественно и далее по списку.
В случае с продуктами три параметра будут
Шикарные результаты получают наши девчата))) Обратите внимание, как лица меняются... какой блеск в глазах появляется)) огонь
Из больших размеров,напоминающих палатку переходят в миниатюрные, элегантные, изящные )))
И уже в магазине нам не скажут "К сожалению ,у нас нет одежды вашего размера) ..." обидно? А может стоит разозлиться , взять себя в руки и получить свой шикарный результат, а не обижаться и не ждать ,что тебя пожалеют ,посочувствуют ??!!??
Приходи, пиши ,обязательно расскажу и помогу стать стройной,бодрой с отличным самочувствием))))
Какие продукты могут вызвать потерю калорий?
Если вы в упорной гонке за продуктами с отрицательной калорийностью, то вода — пусть и условно — подойдёт на эту роль лучше всего.
Почему?
В чистой воде практически нет калорий. И хоть на усваивание её тоже не тратится лишних сил, жидкость имеет крайне интересный эффект: она на некоторое время ускоряет обмен веществ, заставляя организм тратить больше энергии.
Но если включить здравый смысл, то для похудения необходимо придерживаться основных принципов здорового питания:
- Больше овощей.
- Ешьте постное мясо.
- Ограничьте количество жиров, но не исключайте их вовсе: они необходимы.
- Соблюдайте водный режим.
Всем привет, хорошего отличного дня и такого же настроения
Кто нибудь ,когда нибудь задумывался:
Почему вес уходит ,а размер одежды не меняется ???
Нет? А я расскажу о- ПАРАМЕТРАх ОРГАНИЗМА
Почему у меня к ней особое отношение?
Потому, что ориентироваться только на ЦИФРУ в кг НА ВЕСАХ, не верно(((
С одним и тем же весом можно выглядеть по-разному, а неправильный подход может привести к некрасивому результату,а иногда и плачевному )))
Важно следить за сантиметрами ,в разных частях тела ... чтобы они равномерно уходили... уходят см=уходит жир.
Уходят только кг, теряем мышечную массу, а это плохо(((( восстановить мышечную массу очень сложно))
Вот и получается обвисшая кож
ЗАЧЕМ СНИЖАТЬ ВЕС МНЕ И ТАК КОМФОРТНО
По статистике, полные люди крайне редко чувствуют себя хорошо.
Но я не об этом, я о кайфа от своего отражения!!! От кайфа, когда другие на вас смотрят!!! И от того, как аккуратно муж, после сниженных килограмм говорит - больше не набирай, тебе так очень хорошо я не говорил тебе, потому что не хотел обидеть
.
.
Может пора? Хотя бы разобраться и решить для себя "Мое или не мое"
Инoгдa мы нaxoдим тыcячи "Пoчемy нет" вмеcтo тoгo, чтo бы дaть cебе шaнс и пoпpoбoвaть! И если все-тaки дaть вoзмoжнocть cебе зaбыть o лишнем веcе! Дaть вoзмoжнocть мyжy любоватьcя вaми и дать возможнocть детям вoсxищaтьcя вaми, тoгдa рoждаютcя сaмые кpаcив