УГУТ – АРЫКТООНУН ГАНА ЭМЕС,
ЖАШАРУУНУН ДА ЭЛИКСИРИ.
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Буудайды өндүрүү ыкмасы менен арыктайт деп уктуӊуз беле?
Буудайды сууга өндүргөндө анын курамындагы В витамини 6 эсе,
ал эми Е витамини 100 эсеге көбөйөт. Ал эми андагы крахмал угут кантына айланып, ашказанда сиӊирүү процессин күчөтөт.
Баса, өнгөн буудайдын даамы сизге анча жага бербеши мүмкүн.
Эӊ башкысы, өнгөн буудайды пайдаланууда организмдеги зат алмашуу процесси жакшырып,
адам ашыкча салмактан арылат.
Бул ыкма менен айымдар да, мырзалар да арыктаса болот.
ДАЯРДОО ЫКМАСЫ:
1). 80-100 грамм буудайды алып, сууга жууйбуз. Үстүнө чыгып калган буудайларды калпып алып сала