Преимущества тренировок
У тренировок есть еще положительные стороны помимо похудения и получения кубиков.
1. Повышают уровень энергии.
Кажется, что энергия тратится, но от тренировок её только прибавляется - всё за счет тонизирующего эффекта на нервную систему.
2. Улучшают настроение.
При любой физической активности организм выделяет гормоны: дофамин, серотонин и норадреналин. Повышение их концентрации как раз и улучшает настроение.
3. Улучшают сексуальную сексуальную жизнь.
Физическая активность помогает поддерживать нормальное функционирование эндокринной системы и здоровое либидо. Что говорить o повышенной выносливости, силе и гибкости :)
4. Снижают риск хронических заболеваний.
Физическа
Сегодня готовим шикарный ужин для большой семьи из самых простых продуктов. А вкусно так, что словами не передать! Ингредиенты: Кабачки – 2 шт Помидор – 2 шт Лук- 1 шт Чеснок – 2 зубчика ...