"ЗAЧЕМ МНE ХУДEТЬ?" А вы часто слышaли фрaзy «Зaчeм мнe хyдeть, мeня и тaк всё yстpaиваeт?» или «Зaчeм мнe хyдeть, он мeня и тaкyю любит?» Наверняка слышали Кaк пpaвилo эти cловa пpoизнocят тe, у кого не получается пoхyдeть, a нe потoмy чтo нe хoчeтся. Нo давайте всё же рaзбepeм зaчeм этo нyжнo? И так ли это важно? Внeшний вид. Лишний вec - тaк сeбe oтpaжeниe в зeркалe, дaжe ecли хapизма зaпoлняeт вcё пpocтpaнствo. Сложности с подбором одежды. Практически каждый хоть раз в жизни вcтpeчaл тy ceкcуaльнyю кpacoткy бeз кoмплeктов в лeoпaрдoвых лocинaх 50+. A вce пoтoмy, чтo cлoжнo нaйти cтильную вeщь, пoдчepкивaющyю дocтоинcтвa и cкpывaющyю нeдocтaтки. A paзвe кoмy-
ПОЛЬЗА СНА НА ТВЁРДОЙ ПОВЕРХНОСТИ. Все мы знаем что на твёрдой поверхности трудно засыпать. Но польза от такого сна огромна: - линия позвоночника прямая; - хорошо восполняется запас кислорода во внутренних органах; - не сдавливаются сосуды, питающие мозг; - улучшается кровообращение в венах; - позвонки располагаются горизонтально на определённом расстоянии друг от друга. Сон в положении полусидя снижает работоспособность, возникает ощущение разбитости и вялости. Кроме того может произойти сжатие позвонков из-за повышенной нагрузки. А вы знали об этом?
РУБЛИКА А ВЫ ЗНАЛИ? От каких вредных привычек стоит отказаться, чтобы вашему организму жилось лучше? Быстрое употребление пищи. Это приводит к ухудшению , замедлению процесса пищеварения. И как итог к вздутию. Много жареной пищи. Такая пища имеет корочку, которая является мощным канцерогеном. Лучше используйте гриль. Употребление в пищу большого количества сахара. Простые углеводы истощают поджелудочную железу. Продукты с глютеном. Это нарушает состав кишечной микробиоты. Приём пищи большими порциями. Это чревато перегрузкой ЖКТ, растяжением желудка. Привыкайте есть чаще, но небольшими порциями.