Настроение: лето
Без позитивного настроя и любимые места не радуют, и безоблачная погода не вдохновляет! Лови волну отпускного драйва – и несколько советов для счастливого лета.
1. Загорай правильно. Будь активна, играй на пляже в мяч, чаще переодевайся. Бывай на открытом солнце, в том числе в воде, только утром и вечером. И загар будет ровнее, и самочувствие в норме!
2. Практикуй тишину и молчание. На отдыхе у моря оставляй себе возможность побыть наедине с прибоем, отдохнуть от электронных устройств, послушать шум ветра и привести в порядок мысли. Начни с нескольких минут!
3. Устрой фотосессию. Для этого не обязательно отдыхать на фешенебельном курорте – найти место для удачного кадр