Ура! Центр адаптивного спорта Югры открывает новое направление в своей работе! Теперь наши специалисты будут проводить занятия ещё по двум физкультурно-оздоровительным программам: «Югорское долголетие» и «Суставная гимнастика». Обе программы реализуются в рамках регионального проекта «Спорт – норма жизни». Программа «Югорское долголетие» разработана специально для женщин в возрасте 55-79 лет и мужчин 60-79, учитывает возрастные особенности и позволяет довести общее время двигательной активности до 150 минут, а при хорошем состоянии здоровья и функциональной подготовленности – до 300 минут в неделю. «Югорское долголетие» состоит из двух треков – «Оздоровительная гимнастика» и «Фитнес для