Осень и здоровье. Наступила осень, красота природы радует нас, но снижается температура воздуха, наблюдается дефицит солнца, повышается влажность воздуха из-за частых дождей. Организму приходится адаптироваться, мобилизуя свои защитные силы, активируя иммунные, гормональные и нейровегетативные механизмы. Такая повышенная нагрузка на организм осенью провоцирует ухудшение течения хронических заболеваний. Пробуждаются болезни, мирно дремавшие все лето. Чаще всего осенью обостряются заболевания органов дыхания, пищеварения, мочевыделительной и нервной систем, болезни костно-мышечной системы. Оценить состояние организма, понять, где «слабые места», не дожидаясь обострения заболеваний, можно с пом