Любите тортики,но боитесь испортить фигуру? Тогда вам к нам ! Готовим без муки, сахара , жира, без чувства вины и вреда для талии!!!
За ссылкой обращайтесь в личку
ПОСЛЕ ПЕРЕЕДАНИЯ ЧТО ДЕЛАТЬ?
Если праздничные гулянья уже завершились перееданием, а по правде сказать обжорством и потерей чувства меры, то первое и главное, что нельзя делать:
бежать взвешиваться (ваш вес будет с учётом содержимого кишечника и задержанной воды +1,5-2/3 кг, но это точно не жир, так как его больше чем 200 гр за день не может отложиться по физиологии)
и после этого ещё
ругать себя. Это бесполезно и если еда для вас удовольствие, то вы утешитесь ей же опять и не вырветесь из этого порочного круга.
начинать морить себя голодом на кефире и яблоках
(Это называется бросаться с одной крайности в другую)
Всегда помогает простая удобная схема поведения:
возвращ
Как провести сезон пикников в удовольствие и без вреда для фигуры?
Закончилась холодная зима, и впереди нас ждёт классная и тёплая погода. Вместе с первым теплом в нашу жизнь врывается сезон пикников, шашлыков и разных выездов на природу.
Как правило, пикник – это не только душевная компания, невероятный аромат шашлыка, но и переедание, тяжесть, дискомфорт в животе, а там и до пары лишних килограммов недалеко.
Почему так происходит:
Во время пикника и застолий хочется попробовать всё и сразу – и это не всегда полезные продукты: жирное мясо, колбаса, пироги, сладости, майонез и другие соусы, острые специи и соль.
Вместе с вредными продуктами в организм попадают жиры. Когда их с
Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Мне 39 лет.
Когда вышла замуж и стала мамой двоих замечательных детей, неправильное питание и поздние ужины стали ежедневной нормой.
В результате появился лишний вес, плохое самочувствие, одышка, проблемы с пищеварением, болели коленные суставы.
Я пробовала разные диеты, ничего не помогало, дошла даже до таблеток для похудения.
Если вес и уходил, то возвращался и добавлялись новые килограммы.
Не могла подобрать одежду которая нравится мне, а приходилось выбирать то, что подойдёт. А мне так хотелось быть примером для своих девочек, чтобы они гордились, какая у них красивая мама.
Когда моя коллега пригласила меня в клуб ЗОЖ, я сразу же согласилась. У
Приглашаем вас и ваших друзей, родных и близких на группу поддержки!
Вы услышите и узнаете великолепные результаты по улучшению самочувствия с помощью сбалансированного питания и узнаете,
как сохранить здоровье и хорошее самочувствие !
Речь пойдет о питании для мужчин , Какие продукты помогают мужчинам улучшить самочувствие!
За ссылкой обращаться в личку
Любите выпечку,но боитесь испортить фигуру? Тогда вам к нам ! Готовим без муки, сахара , жира, без чувства вины и вреда для талии!!!
За ссылкой обращайтесь в личку