ЛЕТО - ЭТО МАЛЕНЬКАЯ ЖИЗНЬ!
За лето можно много всего успеть сделать, если грамотно расставить приоритеты
Лето окрыляет и вдохновляет на достижение целей!
Стройная фигура, здоровое тело, начать питаться полезной едой , оставаться активными и заботиться о себе изнутри!
Я всегда ЗА работать УМНЕЕ, а не УСЕРДНЕЕ..
ЧТО НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ НАКОНЕЦ-ТО РЕШИЛ(А) ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ:
- Проводить часы в тренажерном зале.
- Тратить кучу сил и времени на готовку «ПП-питания»
- Взвешивать граммы и таскать с собой кучу контейнеров
- Отказаться от углеводов.
- Голодать в течение нескольких часов подряд.
Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО:
- Ставьте реалистичные цели, которые имеют смысл для ва
СЛАДКОЕ В ЖАРУ ГРОЗИТ ПОЯВЛЕНИЕМ МОРЩИН
Не знаю как у вас, а у нас в Питер пришла жара
Это время, когда организм готов отдавать всё лишнее, меньше хочется есть, мы отдаем предпочтение лёгкой еде, больше гуляем, купаемся и т д...
Но существует опасность не только набрать вес, если увлекаться вредными сладкими и высокоуглеводными перекусами, но и навредить организму и, в частности, нашей коже.
А в жару этот негативный эффект только усиливается.
Поэтому если не хотите прибавить к своему возрасту ещё десяток лет и раньше времени обзавестись морщинами, то откажитесь от сладкого, в том числе газировки, в жаркую погоду (а лучше совсем сведите их потребление к минимуму).
Либо подберите п
Как быстро летит время .....
Кажется только недавно в первый класс пошли ....
Да что там, совсем недавно я сама 9ый заканчивала не успела моргнуть, а тут уже сын заканчивает
ПОНЕДЕЛЬНИК У НАС - ДЕНЬ ВДОХНОВЕНИЯ!
Каждый день у нас консультантов проходит обучение, повышение квалификации, чтобы ещё качественнее помогать людям достигать своих целей
Вот, например, как произошло с этой замечательной девушкой, которая имела свой риелторский бизнес и пришла к своему консультанту привести себя в порядок, но услышала о возможностях в компании, закрыла свое дело и стала развиваться здесь.
Сейчас занимаясь благородным делом она зарабатывает нетипичные доходы, путешествует и осуществляет свои мечты
Меня очень вдохновляют такие истории и заставляют идти вперёд к своим мечтам и благодаря им я понимаю, что тоже могу и иду к этому
И каждый может, кто хочет поменять с
Есть такая фраза: ешьте еду как лекарство, чтобы лекарства не стали вашей едой !
А я уже почти 11 лет питаюсь вкусно и не переживаю, что это навредит моему здоровью и фигуре
А раньше думала, что питаться полезной едой невкусно
А всего то нужно было разобраться в питании.
Если вы уже все знаете о питании, но тем не менее ничего не меняется с самочувствием и фигурой, то вам точно к нам
С ЧЕГО НАЧАТЬ ПЕРЕМЕНЫ К ЛУЧШЕМУ:
Обязательно завтракаете, запускайте свой день правильно
Не пропускайте приемы пищи и питайтесь сбалансировано
Хорошо высыпайтесь
Заботьтесь об организме каждый день
Проводите больше времени в компании близких
Начните заниматься спортом
Будьте здоровы и счастливы