7 способов усмирить тревогу, вызванную коронавирусом
Психологи и врачи делятся простыми правилами, которые помогут пережить это нестабильное время.
«Когда число заразившихся растёт, а СМИ усиленно привлекают внимание к вирусу, очень легко поддаться панике. Особенно если у вас или у близкого человека ослаблена иммунная система, — говорит врач Диана Голл (Diana Gall), консультант онлайн‑сервиса Doctor‑4‑U. — Тревога о здоровье может затопить всю жизнь, а страх вступить в контакт с вирусом помешает заниматься повседневными делами».
Чтобы этого не произошло, соблюдайте несколько простых правил:
1. Узнавайте новости из надёжных источников
В СМИ много раздутой и просто неточной информации, ч