Почему гитара один из лучших музыкальных инструментов для изучения?
Удобство — гитара является мобильным инструментом. Ее без проблем можно брать с собой на занятия, на выступления и даже в путешествия.
Разнообразие в жанрах — на гитаре можно сыграть любой существующий жанр.
Простота в обучении — освоить гитару можно в любом возрасте и с любыми навыками «общения» с инструментом.
Создает особую атмосферу — песни под гитару у костра или во дворе в кругу близких людей навсегда оставляют теплые воспоминания в памяти. Многие ребята хотят научиться играть на гитаре, потому что это очень душевный инструмент, который всегда поможет скрасить время и насладиться приятной музыкой.
Как справляться с эмоциональным выгоранием:
1. Используйте расслабляющие техники: медитации, дыхательные упражнения.
2. Ритуалы «заботы о себе»: выделять время на себя, слушать любимую музыку, вдохновляться, через источники
3. Анализ мыслей
4. Делайте перерывы в работе
5. Убирайте подальше телефон
5 доказательств пользы смеха
Все говорят о пользе смеха, но при этом никакой конкретики. Хотя это упущение легко исправить. Существует масса исследований, которые отвечает на вопрос, что же именно делает смех для нашего здоровья!
Он делает нас умнее
Если ваш любимый жанр кино — комедии, скорее всего, у вас отличные умственные способности! В исследовании, опубликованном в Journal of Personality and Social Psychology, ученые выяснили, что люди после просмотра веселых пятиминутных роликов лучше решают проблемы и задачи.
Повышает концентрацию внимания
Не секрет, что во второй половине дня производительность труда падает. К счастью, эту проблему может решить обеденный перерыв. Немного св