Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Лариса Васильева ПОМОГУ ВЕРНУТЬ ТАЛИЮПОХУДЕНИЕ. Умная еда🥤 Гербалайф. 7 лет практики. со мной стройнеют все. Здесь о возможности менять себя и жизнь. Независимый Партнёр.
Кормить заключенного.
Почему -то такая метафора приходит на ум, когда вижу людей сидящих на диете .
Вроде бы все правильно делают: кормят себя по режиму, несколько раз в день, подсчитывают БЖУ и суточную калорийность, гулять с шагомером тоже себе позволяют для здоровья, за сном могут следить, а когда срок заключения заканчивается( достигнута цифра идеального веса) выходят на свободу, но в 97 процентах случаев снова возвращаются в свое заключение.
Почему так происходит, как думаете?
Чего не хватает заключенному?
Сегодня съем, а завтра не буду - самая опасная установка в изменении своего пищевого поведения.
Словно гипнотизирую себя этой фразой, успокаиваю, не могу ее не сказать перед очередным срывом, потому что иначе придется признать свое бессилие , свою беспомощность.
Страшно , неизвестно что делать, слишком сильная тяга, поэтому обещаю , что в последний раз. И как он безгранично вкусен , потому что последний.
Живу надеждой, что с понедельника все поменяется..само собой, но не меняется ничего.
Перестаньте произносить эти слова - это уже будет очень важный шаг в решении проблемы.
Разобраться в беспорядочном питании, получить знания, скорректировать вес, в этом и во многом другом Я ПОМОГАЮ.