Дополнение к теме: "Детское ожирение".
Когда с детства приучают доедать, когда не хочешь, не выкидывать, не капризничать и так далее, то на самом деле, обучают не слышать себя и отказываться от своих чувств и желаний, и чувствовать вину за их выражение, вот поэтому потом так сложно избавиться от этих “привычек».
В продолжении вчерашней темы про детское ожирение.
1. Хотя считалось, что мнение родителей о том, что их дети имеют избыточный вес, важно для лечения детского ожирения, недавние исследования показали обратное; когда родитель негативно фокусируется на избыточном весе этот ребенок подвергается повышенному риску увеличения веса в будущем.
Чем побаловать себя и близких чтобы это было вкусно , быстро, сытно и полезно
Делюсь рецептиков готовится 10 минут и все сыты и довольны
Конвертики с начинкой
Ингредиенты:
Лаваш 200 гр
Тунец 1 банка
2 варенных яйца
Сыр 50-70 гр
Все перемешали , в конвертик завернули и на сухой сковороде с двух сторон по 2 минуты обжарили
Идеально когда нужно дома быстро чем то покормить, дать мужу на робот или побаловать себя
#перекус
На перекус 2 штучки - примерно 110гр
100гр/ 194 кал/ БЖУ37/13/37
Здравствуйте, друзья.
Продолжим тему " Детское ожирение".
Часть 2.
Пищевые традиции - праздники с основным акцентом на еду, гастрономия с преобладанием жирных или сладких вкусов , культ еды.