Вчера прошел любимый летний церковный праздник — Яблочный Спас. Так в народе именуют праздник Преображения Господня. В этот день многие освящают яблоки в церкви или просто балуют себя лакомствами из них. А сколько пользы скрывают в себе эти фрукты!
Сегодня делимся 7 невероятными преимуществами яблок для здоровья. Ставьте класс и делитесь с близкими.
Помогают снизить уровень холестерина и кровяное давление
Яблоки богаты растворимой клетчаткой. Она препятствует накоплению холестерина на стенках кровеносных сосудов, и тем самым снижает частоту атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Улучшают пищеварение
Вы наверняка уже слышали, что клетчатка полезна для пищеварения. И это пр
Можно ли рассказать о Доктис в 10 фактах? Попробуем!
Более 1600 опытных врачей 131 специализации ведут онлайн-прием 24/7 в чате, по телефону или видео.
Проконсультироваться можно и бесплатно. Доктис интегрирован с порталом Госуслуг, и онлайн-прием у части врачей доступен по полису ОМС.
Мы придерживаемся строгой политики конфиденциальности, поэтому люди нам доверяют. Только пациент и врач знают информацию о приёме.
В экстренной ситуации вы всегда получите бесплатную консультацию у дежурных терапевтов, педиатров и акушеров-гинекологов уже через 10 минут.
На онлайн консультации доктор оценит, есть ли потребность в очном визите, объяснит результаты ваших анализов, расскажет о современных
Доктис – личный онлайн-помощник по медицинским консультациям
❗️Сдать анализы: https://clck.ru/33iko9
Получите БЕСПЛАТНУЮ квалифицированную помощь от дежурных специалистов на нашем сайте:
- терапевт
- педиатр
- акушер-гинеколог
⚡️В течение 15 минут вам предоставят:
- анализ симптоматики и предварительное заключение узкопрофильного специалиста
- расшифровку анализов
- рекомендации и план дальнейших действий
🔹Сайт: https://www.doctis.ru
🔹Приложение: http://doctis.app
❤️Позаботьтесь о здоровье вместе с Доктис!
Друзья, наш диетический марафон успешно стартовал вчера. Если пропустили эфир – не беда, мы записали и сохранили его. И составили небольшой конспект для вас. Обратите внимание! С марафоном у вас есть ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ. Какое? Скорее читайте текст:
Основной тренд в диетологии сейчас – разнообразие. Нет никаких плохих продуктов (ура!), но есть те, которые можно позволить себе только очень редко.
Вместе с нашим экспертом врачом-диетологом Кривченковым Олегом Петровичем разобрали и разделили рацион на список-светофор.
Зелёный список – обязательный фундамент питания. Овощи; любые фрукты, кроме винограда; крупы – гречка, киноа, перловка, рис; полезные жиры и белки.
Желтый список: список продук
Начинается последний и самый короткий зимний месяц, а значит время позаботиться о себе.
Например, питаться не только вкусно, но и полезно.
Чтобы поддержать вас, в феврале мы запускаем марафон прямых эфиров по четвергам в 17.00.
Наш эксперт – Олег Петрович Кривченков @dietolog_krivchenkov – врач c более чем 20-летней практикой, действительный член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии.
Оставляйте вопросы Олегу Петровичу в комментариях под постом, и он обязательно ответит на них в один из эфиров!
О чем будем говорить?
4 февраля – Что есть: правильные и неправильные продукты. Как поддерживать организм
11 февраля – Сбалансированный