Рецепт сырного пирога
Всего 137 ккал на 100г
На приготовление ушло всего лишь 5 минут и в духовку.
Все как я люблю все перемешал и забыл
Нам понадобится:
Творог (у меня 1%) - 600г;
Сыр (у меня 15%) - 100г;
Яйца - 2шт;
Мука (у меня рисовая) - 60г;
Зелень (укроп, петрушка)- 30г;
Соль, сухой чеснок.
Все перемешали и в духовку на 40 минут я пекла в силиконовой форме, диаметр 15-17 см, не смазывала
КБЖУ на 100г: 137 ккал/17.8/3.9/7.5.
Вес порции 780г.
Приятного вам аппетита
#пппирог#вкусно#завтрак#зож#рецепты#полезноибыстро
ВОТ И ЗАКОНЧИЛСЯ НАШ МАРАФОН 30 дней Ватсап. 15.01.-14.02.2024 ДЕВОЧКИ ПРОСТО МОЛОДЧИНЫ У МНОГИХ ОТЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИЗОВОЙ ФОНД МАРАФОНА 7300₽ из них приз 300₽ задания ИЗ НИХ: ЗА выполненные ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ получает сертификат на продукцию ОПРЕДЕЛИЛИСЬ ПОБЕДИТЕЛИ! 1. Стефани 2. Альмира 3. Инна 4. Светлана 5. Ирина ИТАК НАШИ ОСНОВНЫЕ ПОБЕДИТЕЛИ 1 Место - Приз : 1740₽ Ирина Потеря веса - в 12.13% 2 Место - Приз : 1160₽ Света Потеря веса в 10,03 % 3 Место - Приз : 1160₽ Мария Потеря веса в 9,74 % 4 Место - Приз : 870₽ Елена Потеря веса в 8,22 % 5 Место - Приз : 870₽ Альмира Потеря веса в 7,71 % ПРИЗЫ выдают
Котлетки из индейки с кабачком, сыром и брокколи
Ингредиенты:
Рубленный фарш индейки
Кабачок
Брокколи
Сыр лёгкий
Перец, Чеснок, Соль
Приготовление:
Натираем кабачок и слегка отжимаем, смешиваем с фаршем, сыром и измельчённой брокколи.
Добавляем специи, хорошо перемешиваем, влажными руками формируем котлетки.
Отправляем котлеты в разогретую до 190 гр духовку на 20 мин, а затем увеличиваем до 200 и даём ещё постоять 10 мин или пока не зарумянятся.
Приятного аппетита
#ппрецепты#зож#вкусноиполезно#крамиааяфигура#быстроипросто