Эндорфины: 9 способов стать счастливее и 8 продуктов, которые поднимут настроение
Всем привет!
В последнее время я испытываю какую-то невероятную потребность говорить с вами исключительно о хорошем. Поэтому тема сегодняшнего выпуска - эндорфины - возникла сама собой. Я вдруг осознала, что большая часть нас переедает и никак не может повысить качество своей жизни отнюдь не по причине слабой воли, не потому, что им все равно и даже не от того, что сильно устает и мало спит. Все мы какие-то необласканные, да еще стали совсем мало улыбаться. Я сейчас не конкретно к кому-то обращаюсь, в целом окружающий мир теперь видится мне похожим на стайку тревожных детей, которым не достает спокойствия,
7 важнейших ролей холестерина: почему пора перестать верить в мифы о насыщенных жирах
Всем привет!
Тема сегодняшнего выпуска - холестерин. Мы говорим о нем не в первый и далеко не последний раз. И не просто так. Дело в том, что многие люди явно пребывают в полном неведении и вытворяют с собой разные нехорошие вещи:
Глюкозамин - лучший друг суставов, связок и кишечника: 12 полезных продуктов
Всем привет!
Тема сегодняшнего выпуска - глюкозамин - один из самых близких друзей суставов и связок. Мало кому известно, что глюкозамин - это нечто большее, чем просто помощник суставов. Все дело в том, что работает он еще и в "горячей точке" нашего организма - в кишечнике. Положительно влияя на его состояние, глюкозамин поддерживает здоровую функцию пищеварительной системы.