Предыдущая публикация
Стройные люди едят сытно!
Алена:"Доброе утро всем!
Всегда как-то подсознательно понимала, что есть, как птичка - это нездорОво. И если и перебирала немного с едой, то знала, что это надо отработать движением.
Мой муж всегда удивляется, сколько я накладываю в тарелку, а я говорю: "Тут одни полезности, а не сладости, как у тебя. Сейчас пойду погуляю, потом упражнения, растяжка, и всё сгорит, как в топке».
И действительно сгорает!
Отказ от сахара 2 года назад дал мне минус 10 кг. Отказ от глютена - рельеф на теле. Я никогда не была толстой, но рельефа добиться помогла мне только Система. Очень приятно, родив пятерых детей, влезать в джинсы своей 14- летней дочери.
Кто в начале этого п
Полезные советы от читателей: как покрасить яйца на Пасху.
Натуральные красители для яиц.
В интернете можно найти много советов как покрасить яйца натуральными красителями. Но, к сожалению не все эти способы дают желаемый результат.Для окраски натуральными красителями можно использовать сырые яйца и варить их прямо в отваре, но для некоторых красителей яйца предварительно отваривают.
10 видов правильной муки: что приготовить к чаю, чтобы порадовать домашних и не навредить здоровью
Всем привет!
В комментариях у нас порой случаются забавные битвы католиков и гугенотов, таборитов и папистов, гедонистов и аскетов... от питания.Тема сегодняшнего выпуска - альтернативная мука и рецепты из нее.
22 противовоспалительных продукта, питательные вещества и основы здорового подхода к жизни
Всем привет!
Тема сегодняшнего выпуска - хроническое воспаление и питание.Итак, противовоспалительный стиль питания - это:
• Чистая цельная еда - менее чем 10% готовых продуктов промышленной переработки в рационе.• Ограничение калорий. Или их дефицит - для похудения, или баланс - для поддержания веса. Переедание вредно абсолютно всем.
• Низкогликемические и низкоинсулиновые продукты. Углеводы едим, но только сложные (крупы, бобовые) и умеренно. Оптимально употреблять их только в завтрак и обед.
• Ограничение натуральных простых сахаров. С фруктами ведем себя осторожно, фруктовые фреши не пьем. Зе
Рубрика "Мысли вслух. Практикующие говорят".
Кирилл Б.: Привет!) Всемирный день книги и авторского права... Не торопился вчера тебя чествовать, думал.
Ведь со школы тянется это за нами. Ты весь вечер пыхтел, голову ломал, и это вместо так желаемой... да чего угодно. Ты пахал! Но утром - "дай списать" непременно. А сейчас кто-то спрашивает? Просто берут, да ещё и наваливают такого, что волосы шевелятся...
Думал, смог бы я вот так, как ты, делиться мыслями, знаниями, зная, что с ними будет. Ведь любая, самая дельная мысль, пересказанная последовательно двумя людьми, превращается в детскую игру "испорченный телефон". Наверное, стал бы, хотя бы в надежде на "первое ухо" , ведь оно крепится
загрузка
Показать ещё