Можно ли заниматься если плохо себя чувствуешь? Если плохо себя чувствуешь, не тренируйся. Тело уже стрессует от нагрузки, а при болезни будет только хуже. Тренировка может усугубить состояние Оставайся дома и отдохни. Восприми это, как знак организма, что тебе нужно отдохнуть В этом ничего такого нет, подожди полного восстановления и возвращайся к тренировкам. Не перегружай себя там, где не нужно
Хлеб из гречки и киноа. ⠀ 300 гр зеленой гречки 150 гр киноа 3 ст ложки растительного масла 1 ст ложка яблочного уксуса 1 ч ложка соли 1 ч ложка соды 1 ч ложка псилиума ⠀ Как приготовить: Гречку и киноа промыть и залить водой на 10-12 часов, после еще раз хорошо промыть, слить воду и взбить в блендере с 240 мл воды. Перелить в емкость, добавить, соль, соду гашеную в уксусе, псилиум, масло, все хорошо перемешать и сразу вылить в форму. Форму отправляем в разогретую духовку до 180 градусов на 1 час! После дать хлебу остыть в прохладном месте и можно вынимать из формы.
Судьба у меня такая. Слышали наверное такое и не раз. Не держитесь за судьбу Если в вашей жизни что-то идет не так, то дело не в судьбе. Не позволяйте себе смириться со своим положением. Ищите решение проблем, ищите способ изменить обстоятельства.