НЕРВТИ САКТООНУН 6 ЖОЛУ
1. Өзүңүздүн маанайыңызды көзөмөлгө алыңыз.
Мыкты маанай — эң маанилүү нерсе. Аны мүмкүн болушунча узакка сактаганга аракет кылыңыз. Бир нерсеге ачууңуз келген учурда өзүңүздү кармаңыз, ашыкча сүйлөбөңүз, онго чейин санаңыз.
2. Эч ким менен урушпаңыз.
Эч кимге тийишпеңиз, сизге башкалардын тийишүүсүнө да жол бербеңиз. Мындайды жакшы көргөндөрдөн айланып өтүңүз. Сиздин жиниңизге тийгендердин сөзүнө жооп кайтарбай эле койгонго аракет кылыңыз. Ага таарынуу — болгону нервиңизди болбогон нерсеге коротуу.
3. Баарын ичиңизге катпаңыз.
Таарынычтарды ичиңизге катпаңыз. Сизди тынчсыздандырып жаткан нерсенин баарын өз учурунда тиешелүү адамга айтып, чечишип алыңыздар. Убагында а