КАК АЛКОГОЛЬ СПОСОБСТВУЕТ НАБОРУ ВЕСА И ТОРМОЗИТ СЖИГАНИЕ ЖИРА Доказано, что алкоголь стимулирует чувство голода и может увеличить потребление пищи на 9-30%. Кроме того, при употреблении алкоголя растет тяга к "простым" углеводам. Поэтому к пиву часто выбирают чипсы и сухарики, а к вину хочется добавить изысканные десерты. А кто-то просто любит смешивать крепкий алкоголь со сладкими газировками или соками. Чем больше человек ест "простых углеводов", тем дольше метаболизируется алкоголь и, следовательно, тем больше он вредит телу. Такие классические сочетания, как пиво + жирная рыба или мясо, вино + сырная тарелка, могут быть достаточно калорийными приемами пищи. Сочетание алкоголя с вы
Устаешь, едва проснувшись?! Надоело голодать ради стройной фигуры? Теряешься в поисках полезных продуктов для здоровья?! Хочешь надеть любимое платье или вернуться к привычному 44 размеру одежды? Не хватает поддержки на пути к энергичному образу жизни? Я очень тебя понимаю, потому что раньше я также терялась в обилии противоречивой информации, при этом всегда хотела иметь гармоничное тело и отличное самочувствие В одиночку бывало ой как непросто идти к своим планам, еще и не зная, как надо! Я пройду этот путь с тобой! Вся моя команда пройдет этот путь с тобой и мы отпустим тебя только стройной А что это и как? Заполняй анкету и расскажу на консультации все по порядку
весенний марафон стройности для тех, кто хочет убрать лишние 5-7-10 кг. научу правильно питаться. составлю индивидуальный план питания. помогу дойти до идеального веса и помогу его закрепить