Висцеральное ожирение - это опасно. Если процент жира в организме превышает 30% - это увеличивает риски заболеваний. Не гарантирует, но увеличивает.
Еще 100 лет назад такой проблемы просто не было. Потому что не было еды в таких количествах, и с такой доступностью. Нынче не нужно “добывать” еду, за ней даже в магазин уже ходить не надо, можно заказать, не выходя из дома.
Запасать жир - это отработанный веками принцип выживания. Наши предки, кто умел добывать еду и хорошенько запасать ее - выжил, и передал свои гены дальше. Нам с тобой!
Запасать энергию организму в виде жира куда проще, чем расставаться с ней.
С 70-х годов людей страдающих ожирением стало примерно в 3 раза больше. Как д
Хотите так же вкусно готовить, без вреда для фигуры? Приходите в наш марафон!
Дважды в неделю на наших куккинг турах наши марафонцы готовят вот такую вкуснотищу! Пиши в ЛС "ХОЧУ"
Дорогие друзья,
ИДЕТ НАБОР В ЛЕТНИЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ !
Лето - самое лучшее время - чтобы избавиться от лишнего!
Кому мешают лишние килограммы - пора присоединиться к нам.
Помогу очень вкусно, легко и комфортно убрать лишние 5-7 кг за месяц , а к осени точно преобразиться на все
И научу удерживать полученный результат на долгие годы
Для записи - пиши ХОЧУ
#снизитьвес#ппзож#яхудею
Список простых правил при сборе на природу:
Какие советы я даю своим стройняшкам.
1. Жирное мясо заменить на более постную курицу или индейку, а лучше рыбу.
2. Помните что шашлык жарят на жару от углей, а не открытом огне.
3. Маринад для шашлыка лучше выбрать без лишних жиров . Пусть это будет лимон, минеральная вода, кефир . Помните что у людей с заболеваниями есть противопоказания по применению, например, уксуса в качестве маринада.
4. Когда вы придерживаетесь определенного вида питания, без лишних жиров, учтите что порция шашлыка может вызвать резкий выброс желчи и вызов скорой. Поэтому порция в 100 грамм вполне достаточна, не нужно кушать больше.
5. Соусы для подачи шашлыка
Хотите так же вкусно готовить, без вреда для фигуры? Приходите в наш марафон!
Дважды в неделю на наших куккинг турах наши марафонцы готовят вот такую вкуснотищу! Пиши в ЛС "ХОЧУ"