Чтобы избавиться от лишнего веса, вовсе не нужно морить себя голодом!
Больше скажу: нужно обязательно кушать)
Сбалансированное питание + дефицит калорий
Часто слышите такое?
Так говорит человек, который не разбирается в питание вовсе и не знают как работает наш организм
Я скажу так: КУШАТЬ НУЖНО ОБЯЗАТЕЛЬНО! Только сбалансированно питаясь можно худеть без вреда для организма