А вам захотелось перекусить сладеньким? Творожный зефир. Ингредиенты: Творог 400 гр. Молоко 200 мл. Желатин 20 гр. 1 ст. ложка сахарозаменителя по вкусу Приготовление: Творог взбить в блендеpе, желатин замочить в молоке (способ приготовления желатина написан на упаковке). В творог добавить сахарозаменитель, следом молочный желатин, все хоpошо смешать в блендере. Разложить по фоpмочкам и в холодильник на 2 часа.
XBATИТ ЖИТЬ С ЛИШНИМ ВЕСОМ! Именно так сказали себе наши красотки! Не важно кем мы работаем, не важно, какое у нас образование, сколько лет, где проживаем, важно просто ЗАХОТЕТЬ СТАТЬ МОЛОЖЕ! ЗДОРОВЕЕ! ЭНЕРГИЧНЕЕ! ЛЕГЧЕ! БЛАГОДАРЮ ЗА и репост, пусть о возможностях преображения узнает большее количество людей (точно среди знакомых есть такие девчонки, которые годами не могут найти решение своей проблемы. Поможем им) ВОТ ТАКИЕ У НАС ПРЕОБРАЖЕНИЯ! КАК ВАМ РЕЗУЛЬТАТЫ?
Почему я говорю, что сбалансированное питание необходимо всем? 0твет осень прост! 19 программ 3доровый завтрак Энергия Поддержка зрения Женская программа Поддержка сердца и сосудов Сияющая кожа Снижение веса Турбонапиток Сбалансированное питание Поддержка пищеварения Иммунитет Активное долголетие Поддержка опорно-двигательного аппарата Для вечеринки Мужская программа Набор мышечной массы Спортивная программа 3доровые перекусы Антицеллюлитная программа
Пpoдуктовая корзина на неделю Сегодня хочу поделиться с вами советами о планировании продуктовой корзины. Многие из нас проводят много времени, стоя перед полками в супермаркете, пытаясь решить, что же купить… Это может быть причиной не просто неправильного питания, но и перерасхода денег. 0дин из первых шагов при планировании - составление меню. Заранее запишите, что вы хотите приготовить на будущей неделе. Это поможет контролировать потребление калорий, состав питания и разнообразить блюда. Следующий шаг - составление списка самих покупок. Он позволит вам быть организованными и избежать покупки излишков или потери интереса к приготовлению подходящей пищи. Когда у вас есть я
Можно бесконечно долго наблюдать за 3 вещами: как льется вода, как горит огонь и как меняются люди вокруг ⠀ Сбалансированное питание- это залог хорошего результата!!! Просто отказ от вредных продуктов это, конечно, не выход, качественных результатов добиться будет очень сложно. ⠀ Это не «минус 90 кг за месяц, исключив всего один продукт»или выпей чего-нибудь и через 3 дня минус 10 кг, как обещают в телевизоре или интернете. Это плавное и комфортное снижение веса благодаря сбалансированной программе питания, грамотно выстроенному режиму дня и физической активности.
Постный рецепт соуса вместо майонеза. Все гениальное просто. Ингредиенты: Фасоль белая отварная или консервированная - 130-150 гр. Растительное масло - 150 -160 мл. Горчица - 1 ст. ложка Соль - 1/2 ч. ложки Сок лимона - 2-3 ст. ложки Сахар - 1 ч. ложка Сушёный чеснок - 1/4 ч. ложки Перец чёрный молотый - щепотка Приготовление: Фасоль выкладываем в чашу блендера. Добавляем соль, сахар, черный молотый перец, сушеный чеснок по желанию и горчицу. Погружным блендером измельчаем всё до образования однородной массы. Добавляем сок лимона или яблочный уксус и перемешиваем. В несколько приемов добавляем растительное масло, все время взбивая блендером фасолевую массу. Вот и всё, вкуснейший соус готов