Всем привет!
Напоминаю, что у вас в друзьях есть Персональный Консультант по питанию.
Я профессионально занимаюсь вопросами сбалансированного питания и коррекции фигуры.
Имею высшее медицинское образование и точно знаю что у вас внутри
Постоянно развиваюсь, участвую в конференциях и тренингах в качестве участника и спикера.
Со мной вы сможете:
скорректировать фигуру на 5-10-20-40 и более кг
перестать мучить себя диетами и голодом
вернуть хорошее самочувствие, повысить иммунитет, уровень энергии и выносливости
получить знания по правильному питанию для себя и своей семьи
научиться сохранять результат
В школе и в институте нас этому не учили.
Я знаю, что могу вам п
Похудеть, или полюбить себя такой какая есть?
Логично, что гораздо проще себя любить уже красивую и стройную.Но где взять силы на то чтобы начать действовать когда не хочется на себя смотреть?
Я ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО за то,что бы вам было комфортно с собой и при этом,не важно, какой это будет вес.
Естественно, к каждой подопечной у меня свой подход.
И все же, могу дать базовые рекомендации, которые всегда работают:
Для начала, моя позиция:
Я за адекватную осознанность, если лишний вес есть - не стоит его виуалировать,говорить "я себя люблю такой какая я есть", а вечером плакать в подушку от обиды на саму себя, что не получается выглядеть так, как хотелось бы.
Если ваша самооц
ТВОРОЖНЫЙ ОМЛЕТ
Лучший белковый завтрак и просто перекус на все случаи жизни. Советуем добавить побольше любимых специй!
Ингредиенты:
100 г творога,
2 яйца,
1 пучок зелени,
1 пучок зеленого лука,
2 ст.л. сметаны,
специи.
Приготовление:
Взбить яйца венчиком со специями и сметаной. Добавить рубленую зелень, зеленый лук и творог, перемешать и выложить массу на сковородку. Жарить омлет под крышкой 5 минут на слабом огне.
Приятного аппетита!
Приглашаю в чат правильного питания!
Кто хочет
откорректировать вес?
Пишите под постом в
комментариях «хочу»
Или заполните заявку на бесплатную онлайн консультацию
https://forms.gle/Ap9ePykq16P34HG3A
САМООБМAН O СНИЖЕНИИ ВЕСА
Ceгoдня ещё мoжнo, но завтра тoчно нaчнy (с пoнeдeльника/Новoгo гoдa/8 марта и т.д. и т.п..)
Съeм ОДНУ кoнфeтку, она тoчнo не поврeдит
Я ВСЁ делaю пpавильнo, но почeму-то не хyдeю
У меня нeт врeмeни /денeг нa пoхyдeниe
Лишний вeс - этo ГEНЕТИКА, с ней нe поспoришь... у мeня вcе в ceмье такиe
У меня просто широкая кость
В мoи годы ужe нe полyчится cнизить вec
Пока в твоей голове живyт такие yбeждения, ты нeизбежно будешь заложником лишнeгo вecа!
Если хочешь пoмeнять cитyацию рaз и навcегда, как я, как мои девчата, просто напишите мнe!
Пoмoгy тебе снизить вес красиво и что самое главное вкусно!
Просто напиши мне в личку, что хочеш
Работает ли ПП - правильное питание?
Ты до сих пор ищешь информацию о правильном питании в журналах и на просторах интернета, стараешься придерживаться, но результата нет?Так почему же ПП не работает?
Да потому что мы толком не понимаем, что такое ПП на самом деле. Нас никто никогда не учил правильно питаться. Все что мы знаем- это отрывистые знания. В нашей голове нет системы и понимания, как ПП сделать образом жизни.
Друзья, для того, чтобы снижать вес нужно учитывать много факторов:
1. Количество белка растительного и животного и его усвояемость;
2. Водный режим;
3. Сочетаемость продуктов;
4. Гликемический индекс продуктов;
5. Количество клетчатки в рационе;
6. Вре