Друзья! Я из Ростова-на-Дону, летом живу на море, держу свой небольшой гостевой дом. Номера на 2-3-4 человека, стоянка бесплатно. С поезда вас встретим! Приглашаю на экологичный, экономный отдых к радушным хозяевам. Красивое спокойное зеленое место, под Лазаревской пос. Совет-Квадже, чистое море, свободные пляжи. До ближнего пляжа 500 м, есть спуск и ступени! Есть разные пляжи, все обзоры смотрите на моей страничке. Размещение с детьми до 4-х лет и с животными только по договоренности. На 2024 - номер на 2х - 1500 на 3х - 2000 на 4х- 2500 Это за весь номер в сутки. Пишите в личку вопросы, если не нашли ответ в комментариях.
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ
1. Обeзжиренный творог укрепляет сердце, способствует рaсширению сосудов, является источником кaльция, магния, калия. Ежедневно нужно есть нe менее 100 грамм творога.
2. Красный болгарский пeрец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.
3. Лосось – источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.
4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес — источник пополнения о
Я спросила боль , ты зачем пришла ?
Мне она ответила , просто мимо шла .
Так иди же мимо , душу не тревожь .
У тебя болит всё , мне сказала боль .
Я тебя не звала , ты зачем пришла ?
Сердце мне разбила с раннего утра
Собрала все в кучу промахи мои
И ещё с обидой ты сковала дни .
Слышишь , я прошу тебя , уходи скорей .
Но зачем стоишь ты у моих дверей ?
Видишь куча мыслей докучают вновь -
Не могу в себе я отыскать любовь .
Вот по этому я к тебе пришла
Чтобы разобралась , поняла себя .
Что пугает снова , почему не спишь ?
Почему тростинкой на ветру дрожишь ?
От того , что совестно , отвечаю я
Жизни не поверила и своей мечте
Болью мысли метила я стрелой во мгле
Отомстить хоте