Все же знают, что наш иммунитет формируется в кишечнике?
И настроение наше тоже от него зависит.
И состояние кожи (воспаления, высыпания, прыщи) это тоже он.
Да и все остальное, по большому счету, тоже.
Мы вообще полностью зависим от самого могущественного нашего органа - кишечника.
И поэтому становится особенно важным понимать, что, зачем и в каком количестве мы едим.
Так что - хочешь, не хочешь - придется учитывать все его "хотелки" и "НЕхотелки"
#здоровье#питание
Мраморный куриный рулет на бутерброды Ингредиенты: куриное филе 700 гр паприка 5 гр укроп 5 гр чеснок 5 гр желатин 10 гр вода 50 гр соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Режем 2/3 филе на мелкие кусочки
2. Меньшую часть измельчаем в блендере с паприкой, укропом, солью, перцем
3. Желатин замачиваем в воде до растворения
4. Хорошо смешиваем фарш, кусочки филе, чеснок и желатин
5. Выкладываем смесь в пакет для запекания и сворачиваем в "конфету" закрепляя края
6. Делаем зубочисткой несколько дырочек в пакете со стороны, которая у вас будет лежать к верху
7. Укладываем рулет в форму для запекания и убираем в духовку при 180-200 гр на 45-60 мин в зависимости от толщины вашего рул