Простые способы борьбы со стрессом
В моей жизни стресса больше, чем хотелось бы.
У меня очень сложная работа, каждый день приходится принимать серьезные решения в отношении пациентов. И, конечно, дома нередко нервов добавляется, ведь я уже в том прекрасном возрасте, когда не знаешь, от кого ждать неприятностей раньше – от детей или от пожилых родителей.
Что же делать?
Гормоны стресса покидают наш организм двумя способами – со слезами или через мышечную активность.
«Поплачь – полегчает» - на самом деле очень мудрая формулировка, которая имеет научное обоснование.
Но самый лучший подавитель стресса – это физическая активность. Образно выражаясь, работающие мышцы как органический шредер пр
Ароматные горячие напитки будто созданы для морозных дней Сегодня мы предлагаем приготовить невероятно вкусный и полезный Протеиновый коктейль Пряный ванильный латте
Вам понадобятся:
Протеиновый кофе со вкусом Латте Макиато — 2 мерн. л.
Молотая корица — ¼ ч. л.
Обезжиренное молоко (0% жирности) — 250 миллилитров
Кленовый сироп — ½ ст. л.
Ванильный экстракт — ¼ ч. л.
Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно взбейте до получения однородной массы.
Этот напиток отлично подойдёт для уютного зимнего вечера: включите новогодние фильмы в компании близких и наслаждайтесь насыщенным вкусом Протеинового коктейля Пряный ванильный латте
Помощник для ваших мышц
Соя — популярный продукт во многих странах мира. В ней много питательного белка и других полезных веществ, которые помогают организму быть сильным и выносливым.
Помимо белка, она богата аргинином — аминокислотой, увеличивающей приток крови к мышцам. Это помогает доставлять к ним питательные вещества и кислород во время тренировок.
Соевый белок содержится в большинстве продуктов Herbalife Nutrition. Как спортсмену лучше включить сою в рацион, подскажет Персональный Консультант. Он также составит индивидуальный план питания для поддержания хорошего самочувствия и наращивания мышечной массы
Только задумываетесь о Персональном Консультанте? Мы готовы вам помочь!
Herbalife Nutrition — это не только бренд и стиль жизни, но и философия, сложившаяся за много лет работы компании. Рассказываем, на чём она строится:
Сбалансированное питание. Каждый день мы заботимся о вашем здоровье и создаём продукты, обогащённые микроэлементами и витаминами.
Активный и здоровый образ жизни. Мы делаем эффективные спортивные занятия доступными каждому, чтобы у всех была возможность быть активными и держать тело в тонусе.
Персонализированная программа питания и тренировок. Мы находим индивидуальный подход ко всем Клиентам, чтобы наши рекомендации давали максимальный результат.
И конечно, Herbalife Nutrition — это сообщество единомышленников. Мы поддерживаем друг дру
Чем отличается ПРОТЕИНОВЫЙ КОФЕ Гербалайф от обычного?
Самое главное отличие - это белковый продукт. В одной порции протеинового кофе - 15 грамм сывороточного белка! Это как в хорошем куске мяса
Там нет сахара. Для сладости этого напитка используется растение стевия. Но по вкусу вы абсолютно не заметите разницы.
В одной порции Протеинового кофе от Гербалайф столько же кофеина, сколько и в одной порции обычного кофе. Он бодрит и очень ароматный.
Хорошая новость для тех, кто борется за красивое тело и мышцы - в этом Протеиновом кофе содержатся аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями ВСАА. Они играют важную роль в производстве энергии во время выполнения упражнений. BCAA