Сегодня в России отмечают День Славянской письменности и культуры. Праздник приурочен к Дню памяти святых равноапостольных братьев Кирилла и Мефодия - создателей славянского алфавита и первоучителей славянских народов.
Режим сна и почему полезно раньше ложиться спать?
Для того, чтобы научиться рано вставать, нужно прежде всего начать раньше ложиться. У раннего отбоя тоже есть масса преимуществ, но не все о них догадываются. Треть нашей жизни проходит во сне, это уже говорит о том, насколько важен сон и что нужно сделать все, что бы сделать его более комфортным и продуктивным. Ведь только хорошо выспавшись , человек чувствует прилив энергии и желание жить и достигать целей.
Уже давно известно, что каждый час до полуночи проведенный в постели приравнивается к двум часам после полуночи. То есть, если лечь спать до 22х часов, получится, что до полуночи проспишь уже 4 часа. Это позволяет выспаться намного
Европейские правые партии открещиваются от «Альтернативы для Германии» на фоне многочисленных скандалов
Лидер «Альтернативы для Германии» Алиса Вайдель, по информации BILD, раскритиковала евродепутата Максимилиана Кра, из-за которого всех членов Европарламента от «АдГ» собираются выгнать из группы «Идентичность и демократия».
«“АдГ” нанесла огромный ущерб своему имиджу в финале избирательной кампании. Этого бы не произошло, если бы главный кандидат проявил соответствующую сдержанность, о которой ему неоднократно говорили», — сказала она.
Ранее во время встречи Вайдель с лидером французской партии «Национальное объединение» Марин Ле Пен в Париже последняя сделала предупреждение: ещё одна
Как услышать себя и понять свои истинные желания?
Подготовка сознания к медитации.
При слове «медитация» у многих в голове возникает образ сидящего бородатого старца-йога в позе лотоса. Это кажется таким скучным, непонятным, а иногда смешным занятием. Но если хоть немного постараться вникнуть в суть медитации, то можно выявить для себя колоссальную пользу.
Неотъемлемой частью медитации является остановка внутреннего диалога. Каждый день в нашей голове возникает тысяча мыслей. Порой кажется, что эти мысли состоят из обрывков слов и предложений из разных уголков нашего сознания, даже не связанных между собой. С ужасом понимаешь, что в голове нет тишины. А как же тогда услышать себя сред