Салат с тунцом Сейчас многие придерживаются принципов здорового питания. Салат с тунцом и яйцом хорошо подходит таким людям: легкий, вкусный, быстрый и полезный — чистое здоровье! VID_20220324_211055_426.mp4 365 просмотров
Как изменить свою жизнь? Не засоряйте свой организм, будь то фаст-фуд, сладости. Газированные напитки или алкоголь. Научитесь говорить на иностранном языке, чтобы расширить свои знания о мире. Регулярно читайте, и не новости в соцсетях, а настоящие книги. Проводите выходные активно, а не дома на диване. Заведите дневник, чтобы разобраться в своей душе. Может быть, вам стоит начать вести блог, чтобы получить двойную выгоду. Планируйте свое время и управляйте им. Как можно чаще выходите из Интернета в реальную жизнь. Вставайте рано. Даже полчаса утром дадут вам многое.
Польза тыквенных сeмечeк Сeмeна тыквы наполнeны ценными питательными вещeствами. Употрeблениe тыквенных сeмечек может дать вам значительное количество здоровых жиров, мaгния и цинка, а это пpиводит к улучшению здоровья сердца, предcтaтeльной жeлезы и защитe от некoтoрыx видов рaкa. Семена тыквы оcобенно бoгаты мононенаcыщeнными жирными кислотами, тaкими как олеиновaя киcлотa, котоpая пoмогaет cнизить урoвень плoхогo xoлестeринa. Исcледoвaния показывaют, что срeдизeмноморская диетa, которая является источником мoноненасыщенных жирныx кислoт, спoсобствует пpeдотвращeнию заболeваний корoнарных артерий (ИБС) и рискa инсульта, блaгоприятcтвуя здоpовoму балансу липидов крови.
Польза цикория Цикорий натощак притупляет голод, снижает аппетит, поэтому врачи его рекомендуют пить при сбалансированной диете. Также напиток расслабляет нервы и борется с бессонницей. Выводит из организма шлаки, нормализует уровень сахара в крови. Цикорий расслабляет нервную систему. Также он содержит большое количество инсулина, который поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови.
Хочу поблагодаритьвсех,кто поздравил меня с днём рождения!!! Спасибо за ваше внимание,добрые слова и поддержку!!! Вы сделали мой день прекраснее!!! Спасибо за то,что Вы есть!!! Крепко обнимаю вас!!!