ОТЁКИ С УТРА! Что с ними делать?
Причины могут быть разные.
РАЗБЕРЁМ САМЫЕ РАСПРОСТРАНЁННЫЕ :
Застой лимфы
Лимфатические сосуды сокращаются за счёт сокращения мышц. Лимфа прокачивается, а отёчгость уходит.
Недостаток воды в течении дня. Как это не удивительно, но если не соблюдать водный режим это ведёт к ОТЁКАМ.
Недосып
Вот это я знаю по себе ! Стоит мне только Не достать или переспать, всеее привет ОТЁК!
Как это не банально НО. Несбалансированное питание.
Переизбыток углеводов. Если вкусненько поели вечером . Но помните 1гр. углеводов притягивает 4гр. воды.
Очень важно углеводы кушать в первую половину дня.
Гормональные изменения у женщин.
Пере