Лучшее, что вы можете сделать сейчас для себя и близких
Сейчас сложные времена, на которые мы не можем повлиять ...
.
.
.
.
Под влиянием стресса очень легко разрушить своё здоровье.
Набрать вес. Уничтожить нервную систему. Впасть в депрессию и многое другое.
Потому что при стрессах значительно повышается гормон — кортизол.
Он “тянет” вас к сладкому. Или вы чувствуете апатию, депрессивное состояние, упадок сил.
При высоком уровне кортизола все биологические процессы нарушаются. Из-за этого обостряются хронические заболевания, развиваются новые недуги.
Высокий уровень гормона кортизола влияет на чувствительность клеток к инсулину и приводит к развитию метаболического синдрома (н