СТОП ЭТО ТО, ЧТО ТЫ ИСКАЛА ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА РАЗРАБОТАНА С ЗАБОТОЙ О КАЖДОЙ ИЗ УЧАСТНИЦ МАРАФОНА СТРОЙНОСТИ НЕТ диетам и срывам истощённым тренировкам голоданиям похудению в одиночку ДА, ДА И ЕЩЁ РАЗ ДА поддержке от КОНСУЛЬТАНТА рациону питания индивидуально и вкусно! пошаговые инструкции в достижении результата Готова начать, пиши
ДОМАШНИЙ ПЕЧЕНОЧНЫЙ ПАШТЕТ ЗА МИНУТ. Обалденно вкусно и просто! А состав намного лучше магазинного! Вес готового блюда 300г. КБЖУ на 100г: 226/20.4/14.4/3.9. Ингредиенты: ⁃ 320г печени (цыпленка бройлера) ⁃ 70г моркови ⁃ 70г репчатого лука ⁃ 100г воды ⁃ 5г подсолнечного масла ⁃ 30г творожного сыра ⁃ соль, перец, сухой чеснок - по вкусу ⁃ мускатный орех - щепотка (тут он очень в тему). Приготовление: Лук мелко нарезать, морковь натереть, обжарить на сковороде на масле до золотистого цвета. Печень нарезать произвольно, добавить в сковороду, обжаривать 2-3 минуты, чтобы она стала светлее. Добавить воду, тушить 10 минут на огне ниже среднего под крышкой, перемешать, добавить специи,