Так как же помочь кишечнику подружиться с нужными бактериями?
Все настолько до банальности просто, насколько сложно. Набившие всем оскомину призывы к правильному питанию все еще являются самым актуальным и самым главным, что можно сделать для здоровья системы ЖКТ и, соответственно, для всего остального организма. Но вот следуют этому правилу едва ли не единицы. И этому есть достаточно веская причина. Все дело в том, что каждый вид бактерий предпочитает себе в пищу определенные пищевые продукты. То есть, чтобы прикормить ту или иную бактерию, нужно кушать то, что она умеет перерабатывать. Чем больше вкусняшек для полезных бактерий мы едим, тем больше этих самых бактерий становится в желудке