Приветствую вас друзья Рубрика: Полезные советы Научно доказано Потребление не менее 2 литров воды в день способствует снижению и контролю веса Когда Вы снижаете вес, организм активно сжигает жиры, выделяя при этом большое количество токсинов, которые нужно выводить из организма Для этого необходимо достаточное количество воды Чем меньше воды вы пьете, тем большее её количество ваш организм задержит и спровоцирует отеки Когда вы пьёте много жидкости, организму нет нужды заниматься "накопительством", и он расходует влагу там, где необходимо-для улучшения пищеварения и борьбы с лишним весом, для предотвращения целлюлита и старения кожи Но, не все так просто…
Доброе утро, друзья Амбиции или целеустремленность? Амбиции иллюзорны, цели - реальны! Амбиции присущи эгоизму, цели здравомыслию. Амбициозные люди по сути - мечтатели! Взрослые люди, всё таки ставят перед собой именно цели, соответствующие адекватной ситуации в жизни и непременно исполнимы! Всем клиентам перед началом программы снижения веса я даю задание - написать 10 целей или причин, почему это нужно ТЕБЕ и именно СЕЙЧАС. Без этого выполненного задания - мы не начинаем P.S. Ставим + в комментариях, у кого они есть
Приветствую вас друзья Рубрика: Полезные советы ЭФФЕКТ ЙО-ЙО Возвращение веса после похудения - нередкая история, которая, естественно, не может не расстраивать самого стройнеющего, ведь она сводит на нет все усилия. При этом специалисты изучили данное явление и даже дали ему название — эффект йо-йо. ЧТО ЖЕ ЭТО ТАКОЕ? Такое явление обычно характерно для строгих диет, которые приносят быстрый результат. К их числу относят голодание, пропуск приёмов пищи, снижение калорийности рациона, монодиеты. При применении таких способов снижения веса лишние килограммы действительно уходят и нередко довольно быстро. Однако, сидеть на строгой диете долго сложно, если не ск
Приветствую вас друзья Рубрика: Полезные советы Продукты, Которые Не Стоит Употреблять На Голодный Желудок Наше утреннее меню может существенно повлиять на самочувствие на протяжении всего дня. Некоторые продукты, съеденные на голодный желудок, могут вызвать дискомфорт, усилить кислотность или даже навредить здоровью. Давайте разберемся, чего стоит избегать в утреннем рационе. Кофе: Пить кофе натощак — не лучшая идея для начала дня. Кофеин стимулирует выработку желудочной кислоты, что может привести к дискомфорту, особенно если у вас есть проблемы с желудком, такие как гастрит. Цитрусовые: Фрукты, особенно кислые, такие как апельсины и грейпфруты, могут усилить желудо