Топ-5 самых низкокалорийных даров моря:
- макрель и прочие представители семейства скумбриевых, очень полезная и демократичная по цене рыба, в стандартной стограммовой порции которой содержится хорошая толика ценных жиров, но при этом всего 190 ккал. А значит, она отлично и надолго насыщает, защищая от пищевых нарушений, не представляя угрозы для фигуры.
-суперисточники протеина (20 г на 100 г) — низкокалорийный тунец и его ближайшие родственники (120 ккал на 100 г)
-отварной краб (не путать с крабовыми палочками и прочими имитациями обитателей морских глубин!) имеет не только замечательный вкус, но и низкую калорийность (около 96 ккал на 100 г)
-изысканный деликатес — морские гребешки (
Все начинается с мыслей, создайте #счастье в своей голове, и оно обязательно станет реальностью.
Всем прекрасного понедельника
Делюсь мотивацией, от ярого фаната своего отца.
Как вам поддержка?
Ролик не мой, но таким надо делиться
Запись на консультацию
.
https://clck.ru/Ughxf
Beщи, о которых ты можешь пожалеть в старости
Приветствую мои дорогие
О том, что слишком много времени провели перед телевизором, просматривая бесконечные сериалы, передачи, реалити-шоу
О том, что не вели здоровый образ жизни, позволяя своим привычкам взять над ними контроль, а теперь не родить полноценной жизнью
О том, что мало созерцали и наслаждались реальной красотой этого мира, проживая свою жизнь спеша и суетясь, думая, что скажут )
О том, что слишком много боялись и позволяли страхам управлять вами
О том, что были слишком скованными, напуганными, серьёзными и соответствовали общепринятым нормам «правильного, достойного, успешного» поведения в общест
Тыж мать! Какой подиум
Каждая девочка модель
и не важно сколько лет, какой статус, и тп
Главное, разрешить себе это!
-
Быть «МИСС ВСЕЛЕННОЙ»
Амбициозно так заявить о себе ?
Как думаете ? - НЕТ
Это внутреннее состояние женщины , которое помогает ей вершить свои дела , быть лучшей женщиной для себя , ощущать свою силу, быть вдохновением для своего мужчины , давать крылья своим детям , быть чуткой к родителям , заряжать окружающих , реализовывать свои самые смелые и амбициозные проекты от красиво сложенной стопочки белья в красивом шкафчике до глобального огромного бизнеса
Смотреть на себя в зеркало и гордиться
Именно это состояние дается Женщине от ее ощущени