Ловите вкусный, лёгкий, без вреда фигуре десерт.
ЯБЛОЧНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ МУКИ
Легкий и вкусный Обязательно попробуйте!
Нам понадобится:
Яблоки 2шт - 250г;
Яйцо - 2шт;
Йогурт натуральный 2 ст.л. - 50г;
Если яблоки не сладкие можно добавить сах.зам.
Все измельчаем в блендере. Выливаем в форму и выпекаем 30 минут при 190 градусов. По желаю посыпаем корицей.
Приятного аппетита!
КБЖУ на весь десерт: 291 ккал/14.5/11.5/30.2.
Лучше разделить на 2 перекуса
А если вам интересна тема снижение веса без стресса и голодовок, а вот с такими вкусненькими рецептами, то запишись ко мне на разбор питания.
Записаться можно в личные сообщения или директ в WhatsApp
https://wa.me/491522
Unser Darm ist die Heimat von Milliarden von Mikroorganismen. Unter ihnen gibt es nützliche und schädliche, die miteinander interagieren und unabhängig voneinander sind. Ihre Zusammensetzung ist unterschiedlich, aber die Hauptsache ist, dass sie alle bestimmte Funktionen erfüllen und dass von ihnen unsere Fähigkeit abhängt, Viren und Infektionen zu widerstehen. Mit anderen Worten: Die Darmmikrobiota bestimmt die Stärke der Immunität .